Kommentar av Mikeklokov
Hej!!! Den typen av träning är otroligt styrkeökande och bra för massa.Kör nästan så själv, när jag tränar bröst och bänkpress tränar jag på följande sätt, 100 kg 20 reps och två set, 130 10-15reps och...
View ArticleKommentar av Läsare
Hej! Jag har en fråga som jag hoppas kunna få svar på. Det är så att jag är cirka 20 kilo på övervikt och vill förstås gärna förlora en stor del av den vikten. Vad jag undrar är om det går att förlora...
View ArticleKommentar av Chris
@Läsare:Jag anser att styrketräning är det effektivaste sättet att gå ner i vikt eftersom ingen annan träningsform ger så stor efterförbränning. Så om du sköter kosten och samtidigt styrketränar har du...
View ArticleKommentar av Läsare
@Chris:Tack för svar! ska genast köpa aminosyror och ta mig i kragen :)
View Article
More Pages to Explore .....
